Nålar

Den sista tiden har det varit mycket runt öronen, och min nacke kräver sitt vanliga återkommande underhåll... Bror min hade varit hos en annan napprapat som har sin praktik myyyyyyyyyyyyycket närmare än min vanliga, så jag bokade en tid häromdagen, och idag var det så dax.


Berättade om min rygg/nacke och om min knäppa fot, och han insåg nog att här har han en kund som kan bli stammis dom närmsta femtio åren! Det gäller att känna igen en bra kund när man ser en!?

Nåväl, efter en liten genomkännare av både rygg och vrist, och några "ojdå" och "hm-hm", så ville han sätta några nålar (!) en stund. Sagt och gjort. 2 i nacken, 2 mellan skulderbladen, en i låret, en i vaden och en vid min onda vrist. Nål ett brände lite, nål två sved lite, nål tre lite värre och så kom lår-nålen... aj! Och så vad-nålen AJ! och så vristnålen AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAJ! Och jag brukar inte vara sjåpig!!


Fick ligga med värmelampa på nålarna en lång stund, och därefter fick ryggen och vaden en riktig genomkörare med lite knäck här och där. Vaden var rejält spänd, och hans teori är att foten blir kall och gör ont på grund av att musklerna i vaden är spända. Och jag fick några enkla stretchingövningar både för nacken och vaden/foten med mej hem som läxa till nästa veckas återbesök... Han ville också att jag skulle börja träna (usch och fy), stavar, gummiband eller hantlar (hjälp!)... Det får jag fundera på några dagar... Att springa i skogen med hunden är ju bra för konditionen, men armarna och axlarna får ju aldrig nån träning... Bara statiskt kontorsjobb... Attans... Ulle, får jag låna din crosstrainer?

Men oj. Från att ha varit trött och lite nedstämd när jag klev in, svävade jag ut ur hans lilla lokal och vidare till jobbet. Och det har hållt i sig hela dan! Kanske är det så enkelt som att blodflödet stoppar upp, både i nacken och vaden...? Inte konstigt man känner sig korkad och glömsk...
Attans om jag måste börja med stavar!!! Då får jag stava runt mitt i natten när ingen ser mej!

Ikväll var jag och tränade lite med Anna och Yvonne, och Narni var så herrans taggad! Shit...! Fick lite kommendering och fick ta fram lilla fickspegeln och inse att det blivit lite mycket belöningar det senaste... ;-)) När hunden själv börjar säga till efter femte halten "-Men hallå! Var är min belöning"!! WOFF!! Då är det dax att fundera över sitt belönande va? Kanske är det läge för lite externbelöning... Hm... måste prova...

Har ju anmält mej till en trea nästa helg, men blir lite full i skratt! Det kommer ju aldrig att gå klart!! Ett fritt följ med ett reaplan som låter, skäller och morrar!!! Stegförflyttning med startskall? Inkallning utan nån som helst tempoväxling vid kommandot? Eller vad sägs om en ruta i överljudsfart? Eller kanske en fjärr där man flyttar sig framåt en meter? Japp japp japp...!

Nåväl, dom säger att glädje och fart lönar sig i längden (läs elitklass), så jag får ju ha överseende med mitt lilla skällande reaplan och ser fram emot den dagen ;-))

Min personliga pepptalkare (Eva) har ju ändå en poäng i att jag måste ut och tävla för att träna nerverna och vara glad tillsammans med Narni på plan, och skitsamma vad poängen säger. Svårt, men visst är det sant... Nu är jag mest en belastning för Narni när det gäller, hon kan momenten hyfsat när jag är som vanligt, men blir osäker när jag blir konstig när nån kommenderar.

Hejsvejs // Carina & Narnia

Väder!

Vilket knäppt väder vi har nuförtiden... Bara regn och stormar... Jag hade missat väderleksrapporten där dom pratade om storm, och jag och Yvonne blev lite överrumplade när stormen brakade in över oss på klubben i eftermiddags.... Först ett otroligt hällregnande och sedan kom blåsten fort på.
Träden vajjade olycksbådande och det ramlade kvistar lite här och där när jag och Narni tog vårt spår....

Vid 1530 åkte jag och hämtade Emma och vi åkte till affären, och medan vi var i affären steg vattnet i hamnen riktigt ordentligt så att det blev översvämning lite här och där. Förtöjningsmojängerna till småbåtarna stod rätt upp i luften och bryggorna var översvämmade... Vi fick stanna på jobbet och kolla så inte vattnet gått in på golvet, men det var fortfarande några decimeter till gott... pust... Så här såg det ut utanför kontoret... Inte mycket kaj kvar... I vanliga fall ligger båtarna med relingen i jämnhöjd med kajen.




Hopp o hej // Carina

En båt till

I helgen har vi haft en av "våra" båtar inne i Skärhamn, och jag har fått agera marktjänst och familjens alltiallo, så träningen i lördags fick stryka på foten. Väldigt bekvämt att ha båten på nära håll, och vi blev inbjudna på lunch både på lördag och söndag. Kocken var otroligt duktig så klart och vi åt tills vi sprack nästanpå... Idag hade dom livbåtsövning och jag och ungarna tittade på och jag sufflerade med att fantisera ihop en historia som passade med övningen. Ungarna njöt i fulla drag och var väldigt faschinerade av hela spektaklet.

Anton, Emma och Alizia hittade sig sen en väldigt bekväm plats uppe på bryggan bakom radarn där dom hade full koll på omgivningarna! (medan dom delade broderligt på den ENORMA hög med godis dom fått av kocken)

Eftersom jag använder lördagarna som "belöningssystem" till mej själv efter en hård vecka, så sög det i träningstarmen ordentligt idag efter många dagar utan träning..... Att få komma bort en stund och träna hund! (ha ha det rimmade)

Nåväl, idag kom Anders hem faktiskt redan klockan 16:00 (det blåste för mycket för att köra kran) och jag smet iväg och tränade en stund innan det blev mörkt.

Och det var en lisa för själen... Snacka om stresssänkande... Gick först i skogen i "mitt" lilla röjprojekt, en sänka med dött gammalt sly, småträd och grenar, (det tar en fem sex år att röja en ny stig ;-)) och röjde lite medan Narni sprang omkring och sträckte på benen. Tror att det kan ha varit någon mer där och röjt, eller så har stormarna flyttat en del på mina högar... Snart är det så man kan lägga ett litet spår igenom den lilla sänkan. Upptag blir nog bra vad det lider. Eller så fortsätter man över berget och så har man ett fullt elit spår.

Sen gick vi fulla av energi och tränade lite gott och blandat. Det gick väldigt bra, och vi körde hem efter en och en halv timme, glada och nöjda och redo för en ny vecka med allt vad det innebär...

Ha det bra // Carina & Narni

Blommor och Brons

Igår var det årsmöte på TJBK. Och i sista stund fick jag hoppa över mötet...

Jag blev tvungen att åka på jobb, vi hade en båt som kom till Göteborg och ekonomiavdelningen hade blivit medbjuden. Inget man backar på, vi ser ju mest våra datorer, pärmar och den övriga "pappersvärlden"...
Vi fick en sightseeing runt i båten (vi övertog den i december), och blev sedan bjudna på middag i mässen. Emma (min dotter alltså, vi har ju en Emma på kontoret oxå) fick dessutom en stor glassbägare och en extra blinkning av kocken, och hon njöt som en prinsessa. Inte så vanligt med barn ombord på tankbåtar, så det märks när man kommer!

När vi precis hade återvänt från fartyget så knackar det på dörren och där står Fru Ordförande med en blomsterkvast och håller ett litet tal, och överlämnar sedan en liten fin bronsmedalj SBKs "förtjänsttecken"! WOW!

Har gått och myst hela dagen, tänk att en liten bronsbit kan få den effekten!
Att man på nåt sätt har fått lite extra kredit för sina insatser under åren och att det uppskattas! Jättekul!
Ytterligare 4 pers från vår klubb fick en medalj, och det var säkert svårt att välja bland alla dessa duktiga och hängivna människor i vår klubb...

Idag har vi varit på Breakdance/Hiphop igen i Häggvall (Emma och Alice går varje dag måndag-fredag under sportlovet), och jag passade på att träna på grusplan en stund i solen! Vilket väder! Tjejjerna var slut när dom ramlade ur danslokalen med härliga rosor på kinderna och mos i benen!

Tillbaka till jobbet en stund och sedan hem igen. Shit vilket flängande!

Hejsvejs
Carina

Skogen!

Shit vilken härlig dag vi har haft idag! Vi var iväg hela träningsgänget i skogen och tränade spår och uppletande. Uppehåll var det och på eftermiddagen kom till och med solen fram. Snacka om att ha det härligt! Mobiltelefonerna fick fungera som kamera, min blev ju mest suddiga bilder, men Annas telefon är nog en bättre kamera att döma av bilden... Väldigt bra för en telefonbild...

Narni sprang som en kratta på uppletandet, så jag får ta fram min lilla fickspegel och skälla på mig själv att jag slarvat med grundövningarna... Hm.... Ajsing bajsing.

Spårövningen gick ungefär i samma stil, skulle göra mej till och prova ett påsläpp 90grader... Hade från början tänkt göra ett lägrepåsläpp, men fick lite hjärnsläpp på vägen fram och skulle "passa på"... Hm... Ja, såklart blev det bakspår, men jag hängde på (spåret låg utifrån en väg, så det var ett fint läge) men då vände hon efter en tio-femton meter och tog spåret rätt. Lite flaxigt tog vi oss fram till slutet och blev glada för det. Nåväl, det kan ju inte gå som på räls hela tiden! Och kanske lärde hon sig något på det också...

Hem och vara marktjänst för fönsterbytet hemma som var i full gång när jag kom hem, det gick bra och nu har jag ett nytt fönster i vårt blivande sovrum! Som går att öppna!! Sicken lyx!

Tilläggas bör nog att huset fyller 100 år i år och fönstren som är typ 40 tal har totalt svällt igen och efter denna regniga vinter går inget att öppna... En torr sommardag kanske men inte i den här eviga blötan! Resten av fönstren måste vänta till sommaren när man kan ta ett i taget i lugn och ro...

Nä, nu är det läggdax!
Tjohej från mej

Stormar ett i ett

Idag är det fredag. Pust. Veckan har gått som i ett herrans ränn. Och igår kom en storm till, "Tuva" och som om det inte var nog med det så kommer det en till idag som dom döpt till "Tuvas son" passande nog. Emma var på teaterkurs igår i Nösnäsaulan och vi fick åka över Tjörnbron när Tuva flåsade som värst... Det var inte så trevligt. Shit vad bron svängde, gungade och höll på...

Större delen av idag blåste det och regnade på tvärsan, men rätt var det var så slutade det regna och solen kom fram emellan molnen! Jag slutar tidigare på fredagen och vi hade ställt in träningen för det dåliga vädret, så det var lite snopet.

Nåväl, man är väl inte sämre än att man anpassar sig och ger sig ut en promenad. Narni upptäckte att det fanns en sjö på vår vanliga runda efter allt regnande, och då kan man ju dyka efter pinnar! Kanonkul! Min dåliga kamera (telefonen) missade varje djupdyk tyvärr... Säg den frid som varar, redan nu blåser Storm 2 upp sig och ovädersmolnen hopar sig igen. Vad är detta?? Skall träningen i morrn blåsa bort också? Blåsa är väl okej, men det där jävla regnandet på tvären gör mej tokig! Det regnar ju rätt in i nyllet!

Häromdagen var vi på AO möbler och satte sprätt på en rätt stor slant pengar på en ny säng... Vår nuvarande är 15år och 2 barn gammal och är bara att slänga på Heås (soptippen då alltså, inte klubben!). Förhoppningsvis blir nattsömnen bättre framöver... om man får tro prislappen så skall jag sova som en prinsessa!

Emma skall sova hos en kompis och Anton är på kalas i kväll, så jag och Anders skall äta grillad kyckling och se på Örnen och ha det bra en stund! Om jag kan slita honom från byggprojektet...

Håll i hatten // Carina